In Zaltbommel start de volgende training op 23 sept 2026 (16 sept gratis proefles)

 

Locatie is Basisschool De Spelwert en de trainingen zijn op woensdagen van 16:00 - 17:00

Aanmelden via: www.sjorssportief.nl

 

Kinderen krijgen vandaag de dag veel prikkels te verwerken. Door gebruik van mobiele telefoons en social media hebben ze vaker last van een vol hoofd en raken ze overprikkeld. Dit kan leiden tot huilbuien, driftbuien, slaapproblemen, overprikkeling of concentratieproblemen.

 

Mindfulness leert kinderen naar binnen te keren en te voelen wat er is op dit moment. De basis is aandacht te geven aan het NU, het huidige moment.  En daarmee oké te zijn, het te accepteren zoals het is. Een vol hoofd wordt weer leeg en kinderen leren om goed voor zichzelf te zorgen, kunnen zich beter concentreren en gaan beter slapen. Tevens leren ze beter om te gaan met hun gevoelens, krijgen meer zelfinzicht en het verhoogd hun zelfvertrouwen.

 

Mindfulness leert kinderen ook hoe je met tegenslag of spanning omgaat. Tevens brengt het meer zelfvertrouwen, rust en positiviteit.